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如何在小腿减肥。

时间: 2019-09-04 12:13 来源: 点击:
如何在小腿减肥。
  伸展是为了让肌肉更大,但拉伸小腿是什么呢?那是错的吗?
让我们看看你所谓的“厚脚”
事实上,哪里“厚”?
我们小腿的肌肉主要集中在腓肠肌和比目鱼肌,大多数女孩都喊着“厚脚”。这实际上是一个巨大的腓肠肌,肌肉块放在肌肉上。小牛
腓肠肌:过度发育时,犊牛变得更加明显
平坦的肌肉:视觉上高,细长的小腿
因此,如果你想做一个瘦小腿,你需要削弱比目鱼的肌肉。
在这种情况下,你可能不得不问为什么伸展小腿然后拉伸它是麻烦的,你能直接练习比目鱼肌吗?
这是因为比目鱼不能单独训练。
它是一组肌肉,因为它非常长而窄,被腓肠肌的外部和内部头部包围,因此只能锻炼三块肌肉。
然后女性和女孩仍然可以自信地锻炼小腿,然后积极伸展和伸展。严格地说,不是为了减少肌肉,而是为了使腿部更加均匀和美丽地分布,以使腿部可见。